ضبط النفس

412 ضبط النفسفقط قل لا؟ لدي صديق اسمه جيمي. الجميع يحبه. انه مجتهد للغاية ، كريمة ولديه روح الدعابة. لكن جيمي لديه مشكلة أيضًا. في الآونة الأخيرة كان مسافرا على طريق سريع عندما اجتاحت سيارة أمامه. ركل جيمي المسرع وطارد السائق المتعجرف. عندما توقف الجاني عن الضوء الأحمر ، اضطر جيمي إلى الفرامل بالكامل. لقد خرج من السيارة واقتحمت السيارة أمامه ، واقتحمت النافذة الجانبية ، ووقف ذراعه النازف من خلال النافذة المكسورة ، ولكم السائق المفاجئ بقبضته. لكن الانتقام لم يدم طويلا. فجأة أمسك جيمي بصدره وسقط على الأرض. في غضون ساعة ، خضع لعملية جراحية في القلب بخمسة أضعاف. جيمي يفتقر إلى ضبط النفس. معظمنا نشعر بالقلق كذلك. ليس من الضروري أن يكون الجو حارًا ، لكنه غالبًا ما يكون مدمرًا - الخوف ، المرارة ، الشراهة ، الغيرة ، الغطرسة ، الشغف ، تعاطي المخدرات ، الشفقة على الذات ، والجشع.

في الأمثال 25,28 وتشبه هذه الآية ضبط النفس بأسوار المدينة ، وهي تحذرنا من خطر أن تسيطر عليه الرغبة والرغبة: "الرجل الذي لا يستطيع احتواء غضبه مثل مدينة مفتوحة بلا أسوار". في العصور القديمة ، كانت المدن محاطة بأسوار لحماية المواطنين من غزو العدو والحيوانات الخطرة وغيرها من الغزاة غير المرغوب فيهم. بمجرد اختراق هذه التحصينات الجبارة ، كان الناس عرضة للخطر - كما هو الحال عندما لا نكون مسيطرين على عواطفنا ورغباتنا. عندما نسمح لدوافعنا الأنانية أن تحكمنا ، فإننا نفتح الباب للأكاذيب والإهانات والكراهية والمرض والعار ، ويمكن أن نلحق الأذى الجسيم بحياة الآخرين (أمثال 2).1,23). ما هو الجواب للقدرة على الوقوف ضد رغباتنا الهدامة؟

الانضباط الذاتي؟ قوة الإرادة؟ بذل جهد أكبر؟ فقط قل لا"؟

يعطينا العهد الجديد فكرة مهمة عن كيفية كسب معركة ضبط النفس. ضبط النفس هو ثمرة الروح القدس (غلاطية 5,22-23). إنه ليس عملنا الشاق ، أو انضباطنا الذاتي ، أو تصميمنا ، لأن ضبط النفس يأتي من الروح القدس فينا. هو المصدر. كلمة "ضبط النفس" تعني "السيطرة" أو "السيطرة على شيء ما". يمنحنا الروح القدس القدرة الداخلية على التحكم في أنفسنا والعيش بطريقة لا تهيمن عليها مشاعرنا ورغباتنا الأنانية (2. تيموثاوس 1,7). لم نتمكن حتى من قول "لا" بمفردنا. كتب تيطس أن نعمة الله تبين لنا كيف نرفض الرغبات الدنيوية ونعيش بعقلانية واستقامة في هذا العالم (تيطس). 2,11-12). لكن الروح القدس لا يساعدنا فقط على مقاومة العادة السيئة. يعمل الروح القدس فينا لتغيير أنفسنا واستبدال الدوافع الأنانية بحياة يسوع المسيح الملهمة والقوية. نحن نمارس ضبط النفس عندما نقرر - خطوة بخطوة - (الروح القدس لا يأخذ إرادتنا الحرة) أن نقبله كمصدر لحياتنا وألا نعيش وفقًا لتفضيلاتنا. عندما نفعل هذا ، سيصبح سلوكنا مشابهاً للمسيح. يشير المصباح الكهربائي إلى وجود كهرباء - نشير إلى أن يسوع المسيح يحكم حياتنا.

كيف يمكننا أن نعيش حياة ذاتية التحكم؟ يوضح لنا يسوع أنه كانت هناك دائمًا خطة لكيفية الإنسان. لم يكن يسترشد باحتياجاته لأنه اعتمد كليًا على الآب. من خلال أشد المعارك الروحية عندما جرب الشيطان يسوع في الصحراء ، نحصل على لمحة عن كيفية عمل ضبط النفس. بعد صيام 40 يومًا ، كان يسوع متعبًا وحيدًا وجائعًا. بعد أن شعر الشيطان بأكبر احتياج ليسوع ، اغتنم هذه الفرصة لإغرائه بأكثر ما يحتاج إليه - الطعام. لكن يسوع أجاب: "مكتوب ليس بالخبز وحده يحيا الإنسان ، بل بكل كلمة تخرج من فم الله" (متى 4,4). نجد في كلمات يسوع مفتاحًا لتدريب روحنا من خلال سكنى الروح القدس.

العرض الداخلي

في المزمور 119,11 يشرح صاحب المزمور قائلاً: "أحفظ كلمتك في قلبي ، لئلا أخطئ إليك." يجب أن تكون كلمة الله في قلوبنا. لا يكفي حفظه في دفتر ملاحظات أو في برنامج كمبيوتر. يجب أن يكون في داخلنا. تم استخدام كلمة "الاحتفاظ" عند إخفاء الكنز أو الإمدادات أو الاحتفاظ بها منفصلة من أجل الاستعداد لحالات الطوارئ في المستقبل. نخزن كلمة الله المكتوبة من خلال الانخراط في ما قد يبدو غريبًا للآذان الحديثة - التأمل الكتابي. التأمل هو التأمل والتفكير والاستماع والاستيعاب وإعادة ضبط الكتب المقدسة بنفس الطريقة التي يقضم بها الكلب العظام. يمكّننا التأمل من الاحتفاظ بكلمة الله حيث يكون لها أكبر تأثير على حياتنا - في قلوبنا (الأمثال 4,23). إن تجاهل الكتاب المقدس يسمح للأنماط القديمة من التفكير الخاطئ والعادات المدمرة غير المنضبطة باستعادة السلطة عليها. عندما نملأ ونغذي أذهاننا بالكتاب المقدس ونتركه يترسخ في قلوبنا ، تصبح كلمة الله جزءًا منا وتظهر بشكل طبيعي في أقوالنا وأفعالنا.

في أفسس 6,17 يقارن بولس كلمة الله بالسيف: "خذ سيف الروح الذي هو كلمة الله". ربما كان بولس يفكر في سيف الجنود القصير ، الذي حملوه دائمًا على رجالهم ، وجاهزًا للاستخدام في أي وقت. يساعدنا الروح القدس على تذكر الكتب المقدسة بوضوح (يوحنا 14,26) من خلال الوصول إلى إمداد الآيات التي نحتفظ بها في قلوبنا من خلال التأمل ويساعدنا في حالات الطوارئ عن طريق وميض كلمة في أذهاننا أو تذكيرنا بطريقة خارقة للطبيعة من آية أو وعد.

لقد خلقنا الله بمجموعة متنوعة من المزاج والعواطف والرغبات. يجب السيطرة على كل هذه الأمور أو سيهيمنون عليها في النهاية. تتم مقارنة ضبط النفس مع موصل أوركسترا سيمفونية. تحت عصا الموصل ، يمكن لعدد كبير من الموسيقيين الموهوبين تشغيل النغمات الصحيحة في الوقت المناسب باستخدام الصوت المناسب على أدواتهم بحيث يبدو كل شيء على ما يرام. وبالمثل ، فإن رغباتنا ورغباتنا لها ما يبررها. ضبط النفس هو طاقم الروح القدس في قلوبنا ، حيث يظل كل شيء في مكانه الصحيح في اتجاهه الصحيح ويتم الاحتجاج به في الوقت المناسب. أن تكون خاضعًا للتحكم الذاتي ، يجب أن يسترشد بالروح القدس.

الصلاة: أبي العزيز ، أتوق إلى أن أعيش حياة ذاتية التحكم ، لكن لا يمكنني فعل ذلك بدونك. أشكرك لأنك أعطيتني بالفعل كل ما أحتاجه لأعيش حياة ترضيك (2. بيتروس 1,3). أرجو أن تملأني بالقوة الداخلية بروحك (أفسس 3,16) ، حتى أتمكن من استخدام المهارة التي منحتها بشكل مسؤول! احفظ فمي وقويني حتى لا أستسلم لرغبات الجسد3,14). قم بتمكيني من التصرف بحكمة وأن أكون ما أنا عليه حقًا - طفلك (1. جون 3,1). انا في يدك عش في ومن خلالي الآن. باسم يسوع ، آمين.

بواسطة غوردون جرين

النسخة الإلكترونية pdfضبط النفس


الانضباط الذاتي والتحكم الذاتي

لا ينبغي الخلط بين هذين المصطلحين. ينشأ ضبط النفس عن وجود الروح القدس فينا ، في حين أن الانضباط الذاتي عادة ما تفرضه عوامل خارجية - نظام غذائي أو تمرين. عادة ، نعرض أنفسنا لقاعدة أو قاعدة نراها ضرورية.