ضبط النفس

412 ضبط النفسفقط قل لا؟ لدي صديق اسمه جيمي. الجميع يحبه. انه مجتهد للغاية ، كريمة ولديه روح الدعابة. لكن جيمي لديه مشكلة أيضًا. في الآونة الأخيرة كان مسافرا على طريق سريع عندما اجتاحت سيارة أمامه. ركل جيمي المسرع وطارد السائق المتعجرف. عندما توقف الجاني عن الضوء الأحمر ، اضطر جيمي إلى الفرامل بالكامل. لقد خرج من السيارة واقتحمت السيارة أمامه ، واقتحمت النافذة الجانبية ، ووقف ذراعه النازف من خلال النافذة المكسورة ، ولكم السائق المفاجئ بقبضته. لكن الانتقام لم يدم طويلا. فجأة أمسك جيمي بصدره وسقط على الأرض. في غضون ساعة ، خضع لعملية جراحية في القلب بخمسة أضعاف. جيمي يفتقر إلى ضبط النفس. معظمنا نشعر بالقلق كذلك. ليس من الضروري أن يكون الجو حارًا ، لكنه غالبًا ما يكون مدمرًا - الخوف ، المرارة ، الشراهة ، الغيرة ، الغطرسة ، الشغف ، تعاطي المخدرات ، الشفقة على الذات ، والجشع.

في Proverbs 25,28 ، يتم مقارنة ضبط النفس مع أسوار المدينة ، وتحذرنا الآية من خطر التعرض للرغبات والرغبات: "الرجل الذي لا يستطيع كبح غضبه يشبه مدينة مفتوحة بدون جدران". في العصور القديمة ، كانت المدن محاطة بأسوار لحماية المواطنين من غزوات العدو والحيوانات الخطرة وغيرهم من المتسللين غير المرغوب فيهم. عندما تم التغلب على هذه التحصينات العظيمة ، كان الناس بلا حول ولا قوة - كما نحن عندما لا نتحكم في عواطفنا ورغباتنا. إذا سمحنا لدوافعنا الأنانية بالسيطرة ، فإننا نفتح الباب أمام الأكاذيب والإهانات والكراهية والمرض والعار ، ويمكن أن نتسبب في أضرار جسيمة لحياة الآخرين (Spr 21,23). ما هو الحل للبقاء على قيد الحياة في الكفاح ضد رغباتنا المدمرة؟

الانضباط الذاتي؟ قوة الإرادة؟ بذل المزيد من الجهد؟ فقط قل "لا"؟

يقدم لنا العهد الجديد فكرة مهمة عن كيفية كسبنا الكفاح من أجل ضبط النفس. ضبط النفس هو ثمرة الروح القدس (Gal 5,22-23). إنه ليس عملنا الشاق ، أو انضباطنا الذاتي أو تصميمنا ، لأن الروح القدس فينا يضبط النفس. هو المصدر. كلمة "ضبط النفس" تعني "السيطرة" أو "الاستيلاء على شيء". يمنحنا الروح القدس القدرة الداخلية على التعامل مع أنفسنا والعيش بطرق لا تحكمها مشاعرنا ورغباتنا الأنانية (2 ، Tim 1,7). لا يمكننا حتى أن نقول "لا" لوحدنا. كتب تيتوس أن نعمة الله تظهر لنا أن نرفض الرغبات الدنيوية وأن نعيش في هذا العالم بطريقة حكيمة وعادلة (Tit 2,11-12). لكن الروح القدس لا يساعدنا فقط على مقاومة هذه العادة السيئة. يعمل الروح القدس فينا على تغيير واستبدال الدوافع الأنانية بحياة يسوع المسيح الملهمة والقوية. نمارس ضبط النفس كما نختار ، خطوة بخطوة (الروح القدس لا يسلب إرادتنا الحرة) لقبوله كمصدر لحياتنا وليس للعيش حسب تفضيلاتنا. عندما نفعل هذا ، فإن سلوكنا سيصبح مسيحيا. تشير المصباح الكهربائي إلى وجود الكهرباء - نشير إلى أن يسوع المسيح يحدد حياتنا.

كيف يمكننا أن نعيش حياة ذات تحكم ذاتي؟ يبين لنا يسوع أن هناك دائمًا خطة لكيفية أن يكون الإنسان. لم يسترشد باحتياجاته لأنه كان يعتمد بالكامل على والده. من خلال أعنف معركة روحية حاول الشيطان في الصحراء ، نكتسب نظرة ثاقبة حول كيفية عمل التنظيم الذاتي. بعد أن صام يسوع 40 لعدة أيام ، كان متعبا ، وحده وجائعا. أحس الشيطان أن أكبر احتياجات يسوع واغتنم هذه الفرصة لتجربة أكثر ما يحتاج إليه هو الطعام. لكن يسوع قال ، "إنه مكتوب ، لا يعيش الإنسان بالخبز وحده ، بل بكل كلمة تنبثق من فم الله" (جبل 4,4). بكلمات يسوع ، نجد مفتاحًا لتدريب عقولنا بفضل سكن الروح القدس.

العرض الداخلي

في مزمور 119,11 ، يتأمل المزمور: "أحفظ كلمتك في قلبي حتى لا أخطئ ضدك." يجب أن تكون كلمة الله مثبتة في قلوبنا. لا يكفي حفظه في دفتر ملاحظات أو في برنامج كمبيوتر. يجب أن يكون فينا. تم استخدام كلمة "الاحتفاظ" عندما كانت الكنوز أو اللوازم مخفية أو مخزنة بشكل منفصل لتجهيزها لحالات الطوارئ المستقبلية. نحن ننقذ كلمة الله المكتوبة عن طريق القيام بشيء قد يبدو غريبًا على الأذنين الحديثة - التأمل التوراتي. التأمل هو التأمل والتفكير والاستماع واستيعاب وتكرار مقاطع الكتاب المقدس مثل كلب يقض على العظم. التأمل يمكّننا من الحفاظ على كلمة الله حيث يكون لها أكبر تأثير على حياتنا - في قلوبنا (Spr 4,23). أولئك الذين يتجاهلون الكتاب المقدس يسمحون للأنماط القديمة من التفكير الخاطئ والعادات المدمرة غير المنضبط لاستعادة سلطتهم عليها. بينما نملأ ونغذي تفكيرنا في الكتاب المقدس ونجعله يتجذر في قلوبنا ، تصبح كلمة الله جزءًا منا ، وهذا يتجلى بشكل طبيعي في مظاهرنا وأعمالنا.

في أفسس 6,17 ، يقارن بولس كلمة الله بالسيف: "خذ سيف الروح ، الذي هو كلمة الله". ربما فكر بولس بسيف الجندي القصير ، الذي كان يرتديه دائمًا - جاهزًا للاستخدام في أي وقت. يساعدنا الروح القدس على تذكر الكتب المقدسة بوضوح (يوحنا 14,26) من خلال الوصول إلى متجر الآيات التي نحتفظ بها في قلوبنا من خلال التأمل ، وهو يساعدنا في حالات الطوارئ عن طريق فلاش كلمة في أفكارنا أو تذكرنا بشكل خاطئ بآية أو وعد.

لقد خلقنا الله بمجموعة متنوعة من المزاج والعواطف والرغبات. يجب السيطرة على كل هذه الأمور أو سيهيمنون عليها في النهاية. تتم مقارنة ضبط النفس مع موصل أوركسترا سيمفونية. تحت عصا الموصل ، يمكن لعدد كبير من الموسيقيين الموهوبين تشغيل النغمات الصحيحة في الوقت المناسب باستخدام الصوت المناسب على أدواتهم بحيث يبدو كل شيء على ما يرام. وبالمثل ، فإن رغباتنا ورغباتنا لها ما يبررها. ضبط النفس هو طاقم الروح القدس في قلوبنا ، حيث يظل كل شيء في مكانه الصحيح في اتجاهه الصحيح ويتم الاحتجاج به في الوقت المناسب. أن تكون خاضعًا للتحكم الذاتي ، يجب أن يسترشد بالروح القدس.

الصلاة: عزيزي الأب ، أتمنى مخلصًا أن أعيش حياة تتحكم فيها ذاتيًا ، لكن بدونك لا أستطيع أن أفعل ذلك. شكرًا لك على إعطائي كل شيء أحتاجه لكي أعيش حياة جيدة النية (2 ، Petr 1,3). يرجى ملء لي بالقوة الداخلية من خلال عقلك (Eph 3,16) ، حتى أتمكن من التعامل بمسؤولية مع القدرة التي قدمتها لي! حافظ على فمي وتقويتي ، حتى لا تقع في رغبات الجسم (Rom 13,14). تمكنني من التصرف بحكمة وأن أكون أنا بالفعل - طفلك (1 ، Joh 3,1). أنا في يديك. نعيش في و من خلالي الآن. في اسم يسوع آمين.

بواسطة غوردون جرين

قوات الدفاع الشعبيضبط النفس


الانضباط الذاتي والتحكم الذاتي

لا ينبغي الخلط بين هذين المصطلحين. ينشأ ضبط النفس عن وجود الروح القدس فينا ، في حين أن الانضباط الذاتي عادة ما تفرضه عوامل خارجية - نظام غذائي أو تمرين. عادة ، نعرض أنفسنا لقاعدة أو قاعدة نراها ضرورية.